Mông to dù cả nam hay nữ đều có tính thẩm mỹ cao, lựa chọn trang phục lại càng dễ dàng, thời trang. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa biết mông to tốt hay xấu, cũng như cách giúp bờ mông thêm to, săn chắc, đẹp. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và ngắm nhìn những hình ảnh gái xinh mông to hấp dẫn nhé!
Mông to tốt hay xấu?
Nam giới mông to phóng khoáng, ga lăng với người mình yêu, nhưng lại nhút nhát, e dè với người lạ. Hơn nữa họ cũng được đánh giá cao khi có độ chung thủy, yêu thương bạn đời, con cái, xây dựng gia đình. Bên cạnh đó người mông to cũng có xu hướng đạt được thành công, tài năng.
Nữ giới mông to tròn cũng tốt không kém, họ cũng hướng về gia đình nhiều hơn, đời sống vật chất không phải nghĩ. Hơn nữa tướng nữ giới mông to là hậu thuẫn rất lớn cho chồng, đem lại một gia đình êm ấm, giàu sang.
Theo khoa học thực sự mông to chưa chắc ảnh hưởng tới vận mệnh của bạn. Tuy nhiên dù nam hay nữ giới đều thích nhìn những cặp mông căng đầy, tròn trịa. Nếu bạn muốn có vóc dáng hoàn hảo đừng bỏ qua phần mông.
Tuyển tập ảnh mông to nhức mắt
Dù là nam hay nữ giới chúng ta cũng luôn hướng về cái đẹp. Sau đây là những bức ảnh mông to được nhiều người yêu thích nhất:
Phương pháp giúp bạn có mông to, đẹp
Nhiều bạn vẫn ao ước có một bờ mông đẹp, cân đối với cơ thể. Vậy bạn hãy sử dụng một trong các phương pháp như:
Thực hiện bài tập độ vòng ba
Bài tập mông có khá nhiều dạng, bạn sẽ ứng dụng các bài tập đơn giản. Chỉ cần làm trong lâu dài bạn tự nhiên sẽ thấy mông to lên đáng kể.
- Squat, bài tập đơn giản được đánh giá cao, được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Bạn cũng dễ dàng tập tại nhà hoặc phòng tập gym. Động tác thực hiện dang hai chân rộng bằng vai, lưng thẳng, hạ mông từ từ về phía sau, thấp xuống cho tới khi đùi song song với mặt sàn nhà và đứng lên. Xuống hít lên thở, mỗi hiệp tối thiểu 10 cái, làm từ 3 – 4 hiệp.
- Tập nâng mông, gái xinh mông to hay tập bài này. Bạn sẽ nằm vào đệm tập hoặc mặt phẳng sàn tự nhiên. Tiến hành nâng mông, đùi và giữ trong 5 giây, Bài tập chia làm 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần.
- Hít đất săn chắc cơ mông, động tác hít đất tác động nhiều nhất tới ngực, vai và bụng của bạn. Tuy nhiên cơ mông cũng có chút hoạt động nên đừng bỏ qua. Hãy chống tay rộng bằng vai, hai chân khép lại, lưng thẳng. Hạ người bằng cách gập tay, gồng cơ ngực, xuống hít lên thở, thực hiện 3 hiệp mỗi lần tối thiểu 10 cái.
Ngoài ra massage mông cũng là bước cần thiết giúp bạn có một bờ mông đẹp, to. Cũng là biện pháp giãn cơ sau các bài tập để mông phát triển khỏe mạnh. Vì thế bạn chớ bỏ qua bước vô cùng quan trọng này.
Chế độ ăn uống cho mông to
Ăn uống khoa học, hợp lý cũng kích thích quá trình phát triển cơ mông. Thực phẩm quan trọng bạn cần bổ sung kèm chế độ luyện tập gồm:
- Thực phẩm giàu Protein, gồm thịt đỏ, trứng, cá hồi, ức gà, đậu nành… giúp cơ mông phát triển toàn diện nhất.
- Thực phẩm có khả năng chống oxy hóa như trà xanh, đậu đen, lựu, việt quất… giúp cơ thể bạn chống lão hóa.
- Đồ ăn giàu Collagen như các rau xanh lá đậm, tỏi, trái cây như cam, bưởi, chanh…. Giúp phái đẹp giữ gìn nét thanh xuân dì lâu.
- Chất béo cũng không thể thiếu, bạn hãy sử dụng dầu cá, hạnh nhân, dầu ô liu….
Ngoài ra bạn muốn có hình ảnh mông to đừng quên bổ sung nước. Mỗi ngày 2 lít sẽ giúp thải tạp chất, lọc độc tố từ đó hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
Sử dụng trang phục tôn vòng ba
Quần áo cũng giúp bạn khoe vòng 3 đẫy đà một cách hiệu quả. Các món đồ lót nâng vòng 3 mặc dưới váy, quần đùi giúp tăng kích thước mông khá dễ. Các mẫu quần kéo dài ôm eo tạo nên sự nổi bật cho bờ mông của phái đẹp.
Các món quần tập yoga, quần cạp cao, quần legging… tôn dáng hơn, nhìn vòng ba thêm phần đẫy đà. Đặc biệt sử dụng các quần lót dây, độ che phủ ít sẽ cảm thấy mông lớn hơn trông thấy.
Các bộ ảnh mông to dễ thấy chẳng ai mặc quần rộng cả. Bởi nó sẽ che đi dáng mông dù bạn có kích thước lớn, cũng không có ích gì giúp nâng mông cả.
Hơn nữa chị em cũng nên phối hợp nhiều phương pháp lại với nhau. Tránh việc chỉ dùng một cách sẽ không đạt được hiệu quả ưng ý. Chung quy vòng một và vòng ba vẫn là nơi quyến rũ nhất trên cơ thể bạn. Vậy việc chăm sóc, nâng cấp chúng cho săn chắc, sexy khá cần thiết.
Hiện nay ai nhìn vào bộ ảnh mông to sẽ cảm thấy hứng thú hơn những người có bờ mông lép kẹp đúng không nào.Và việc nhanh nhất là việc độn mông, sử dụng các mẫu quần độn hoặc miếng lót phổ biến trên thị trường. Còn tập luyện là phương pháp lâu dài, đáng sử dụng với hiệu quả tự nhiên tốt nhất.
Khi nhìn vào những hình ảnh mông to chắc chắn ai cũng muốn có được vòng ba đầy đặn như thế đúng không nào? Nhưng để có được bạn không chỉ tập luyện, việc ăn uống, nghỉ ngơi và chọn trang phục cũng là bước cực kỳ quan trọng. Kết hợp những yếu tố nhỏ lại bạn sẽ sở hữu bờ mông đầy đặn, diện trang phục thêm tự tin.